吃什么食物治疗失眠
病情描述：白天压力大，晚上加班熬夜后翻来覆去睡不着觉，吃什么食物治疗失眠？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
食物是不能治疗失眠的，你现在的情况，出现了失眠，认为与长期的加班熬夜工作压力过大有关系，所以会引起了失眠，入睡困难，睡眠质量差，所以对身体的影响是很大的，所以需要尽快治疗的，一般建议使用镇静安神的中药治疗，平时需要适当减轻压力，不要想过多的事情，平时不要熬夜。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，食物或食疗只是辅助治疗作用，不能代替药物的作用，希望你有清醒的认识，食物的作用是有点慢的，不会吃了马上见效果，平时可以吃小米，核桃，酸枣仁，百合，莲子等，引起失眠的诱因非常多，如抑郁引起的失眠，建议不要到万不得已不要用西药治疗，要及时补充足够水分，对辛辣刺激食物要忌口，
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