怎么缓解腰肌劳损
病情描述：坐着的时候摇杆特别痛直不起来，去看发现是腰肌劳损，怎么缓解腰肌劳损？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损，主要是平时过度劳累，或者外伤引起，典型症状可见腰部两侧出现疼痛，严重的不能左右转侧，如果已经确诊是腰肌劳损，就需要注意休息，不能再劳累，可以自行按摩，并可以在医生的指导下服用舒筋活血的药物治疗，但最好是就诊拍片检查需要排除腰椎疾病。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
一般针灸按摩理疗、膏药或者是涂抹活血化瘀类的药膏，再结合口服用药。腰肌劳损一般是过度劳累引起的，所以劳累过度就容易加重病情，为了缓解病情就要多休息，不要受寒，如果伴有肾虚就要用补肾类的药物。恢复是需要过程的，尽量不要扛抬重物，避免用力不当也容易加重病情。
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