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怎样睡觉才不会打呼噜

病情描述:我今年29岁,我晚上睡觉一直有打呼的习惯。最近我刚跟我女朋友同居。这几天每天早上起来,我女朋友都会投诉我打呼严重影响了她的睡眠质量。想知道怎样睡觉才不会打呼噜?
医生回答 (2)
  • 刘晶晶
    刘晶晶 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    打呼噜一般情况下和上呼吸道的狭窄有很大的关系,通过改变睡觉的姿势来进行缓解是没有效果的,要注意观察有没有出现鼻息肉的情况,如果是鼻腔出现有增生物,要采用手术的办法来进行切除治疗,解除梗阻的病因之后临床上的症状就可以缓解,同时还要注意观察和劳累有没有关系。

  • 朱文晶
    朱文晶 主治医师
    莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
    病情分析:

    您好,引起打呼噜的情况,可能是上呼吸道有堵塞的现象,最常见的原因可见于鼻腔内有鼻息肉或者鼻甲肥厚或者鼻中隔偏曲等情况,也有可能是悬雍垂增大,或者舌后坠,也可能是扁桃体肿大的情况引起的。也可能是下颌关节出现了问题。您的情况也有可能是肥胖的原因引起的,您的情况需要查明病因,针对病因治疗,平时睡眠建议侧卧位,可以减轻打呼噜的情况。

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刘晶晶
刘晶晶 副主任医师

马鞍山市人民医院 呼吸内科

擅长:对呼吸内科疾病的诊治。
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王海燕
王海燕 副主任医师 马鞍山市人民医院

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