打坐有什么作用
病情描述：很容易失眠多梦，吃不下饭，去看病建议在家打坐，打坐有什么作用？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
打坐的最主要的作用和目的还是要让自己静下心来，静下心来之后，就可以把一些不高兴的事情压力比较大的事情，慢慢的想开化解，把它发泄出去，那么就可以减少失眠多梦的这个情况，所以说静下心来也是非常重要的，平时的时候要注意保持乐观的心态，也要多锻炼身体。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
打坐可以打坐净化人的心灵，在打坐中将脑袋放空，抛弃一切烦恼，能够帮助我们从紧张的生活当中解脱出来，帮助我们缓解压力。打坐对于失眠多梦的患者也是有好处的，可以帮助睡眠。对消化系统也是有好处的，可以帮助消化。吃不下饭的患者，失眠多梦的人可以打坐的。打坐是气功里面的东西，也是佛教里面的东西。
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