13岁的孩子需要补钙吗
病情描述：想了解一下13岁的孩子需要补钙吗？需要服用那个药比较合适？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般的情况下13岁的孩子正在身高生长发育的阶段，这个时候如果不注意饮食的话，很容易导致缺钙的现象，可以适当的给孩子补充一些钙片，选择一些碳酸钙或者是乳酸钙都是可以的，平时在饮食方面也要多吃一些含钙质比较丰富的食物，比如鱼肉，虾，豆制品，牛奶。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
如果孩子没有出现，缺钙的情况就不需要额外的进行补充，可以多吃一些补钙的食物，像一些虾皮，海鲜，豆类，肉类的食物，可以补充身体里的能量，另外还可以给孩子喝一些牛奶，既能改善睡眠质量又可以补钙，多让孩子进行一些户外的运动，增加身体里的抵抗能力。
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