半绝食能够减肥吗？
病情描述：刚刚高考完，我的体重狂飙。现在走在街上都是自卑。不想再做一个抬不起头的胖子。现在也有在健身，我想再加上半绝食的方法，请问医生半绝食能够减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
半绝食减肥是有效的，因为禁食导致体内没有热量摄入，使机体无法产生脂肪增生，并能消耗体内多余的脂肪来维持身体的日常活动，因此具有减肥的效果。但禁食减肥并不是一种健康的减肥方式，空腹减肥由于不进食导致胃酸持续增加，容易引起胃酸反流，因此容易引发胃病。
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病情分析：
你好，办结时有减肥的功效，平时的饮食中可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时的饮食也要以清淡为主，禁忌油腻油炸食品，忌高糖。通过控制饮食，再加上运动的方法，可以快速达到减肥的效果。
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