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贴墙马步会瘦腿吗?

病情描述:本人身高170cm,身材高挑,但是却有一双大象腿,下定决心开始减肥,同事建议说贴墙马步会瘦腿,从来没试过,不知道有没有效果,请问医生贴墙马步会瘦腿吗?
医生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可能会有一定的瘦腿作用,但是需要坚持一段时间,短期里面瘦腿效果并不是很好的,也可以练健美操,做瑜伽,经常拍打腿部,有助于瘦腿,避免久坐和久站,可以热敷,按摩。如果通过以上效果都不好的情况下,可以考虑中药进行埋线减肥,相对效果比较好。还要控制饮食。

  • 李玲玲
    李玲玲 住院医师
    玉山县吸虫病防治站 二级
    病情分析:

    如果是需要了解这个身材比较高挑,或者进行局部的给瑜伽运动锻炼,发生的这个表现,生活习惯及控制肯定是有帮助的,而且效果也是比较好的,不用去紧张担心,少吃油腻生冷食物,这里说这个阶段可以有一定的保护帮助的一个功能恢复,不用去紧张。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,其实这个运动的确会增强你的腿部的肌肉力量,但是想减肥的话,恐怕是有一点难,可能,有的人可能会有一点效果,但是一般来说非常有限的,而且你需要坚持比较长的时间,所以说如果你不喜欢这种方式的话,可以改其他的方式。增加一些趣味性。

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