减肥期间晚上能喝水
病情描述：减肥期间喝水喝得太多的话会水肿，但是晚上口很渴。减肥期间晚上能喝水吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间晚上是可以喝水的，喝水并不会造成减肥反弹的，不过在减肥期间尽量注意不要吃过于油腻的食物，所以平常尽量不要吃五花肉肥肉之类的东西，减肥的时候要多吃一些清淡的食物，所以平常的时候可以多吃黄瓜，西红柿这类的食物有利于减肥在减肥期间要保持一个良好的心态。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
晚上能喝水，能让人产生饱腹感，减少高热量食物的摄入，起到减肥的作用，喝水还能够增加身体的代谢功能，促进体内毒素的排除，减肥主要就是少吃饭多运动。但是建议晚上不要喝的太多水，会导致失眠症状的发生，还会导致睡觉起夜次数的增加，影响正常的睡眠质量。
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