粗壮结实的腿要怎么瘦腿？
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病情分析：
腿上的肌肉比较结实的这个情况，建议平时的时候可以进行一下局部的按摩，而且选择体育锻炼的时候，不要选择一些过于剧烈的运动，比如说跑步这样的运动还是要选择慢走，一些比较平缓的运动方式，长期的坚持也可以有好的效果，在饮食当中也是要做到营养全面，但是要少吃多餐。
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病情分析：
你好，如果是平时腿比较粗，想瘦腿的话，方法也是很多的，有针灸减肥，按摩减肥，药物减肥，锻炼减肥，建议最好采取锻炼的方法瘦腿，平时走路，跑步，骑自行车都可以瘦腿，饮食调理建议平时少食多餐，尤其是晚餐，一定要少吃，九点以后就不要再吃任何食物了。
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病情分析：
你好，如果总是就是肌肉的问题的话，要么好看的效果都不好的，也可以通过手术等方式进行解决，但是还是相对来说不是特别容易。如果是这种情况，我建议你可以考虑去看一下，根据你的情况设计一个方案，看一下能达到什么效果，你再根据这个效果，确定你是否进行手术。
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