洋姜减肥有效果吗？
病情描述：我听朋友说减肥是可以成功的，我也相信自己可以，当然找对方法非常重要。我听说洋姜减肥效果还不错，但是我不敢轻易相信，我想问问医生洋姜减肥有效果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
洋姜的地下块茎富含淀粉、菊糖等成分，可以煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制菊芋干，或作制取淀粉和酒精原料。但是洋姜不建议长期服用。减肥的正确方法应该是控制饮食，正确的作息规律，进行合理的有氧运动。依靠食疗只能起到辅助作用。同时减肥时不要过度节食，以免导致出现低血糖、厌食等病症。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，洋姜并没有减肥的效果，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多多运动。
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