自然入睡反而更加紧张胆小疲劳身体不适怎么回事
病情描述：有时候晚上会失眠，但是如果自然入睡反而更不舒服，自然入睡反而更加紧张胆小疲劳身体不适怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
有失眠的这个情况原因是比较多的，如果说自然入睡反而会更加的紧张，要考虑还是因为自己担心的事情比较多，想的事情比较多，所以说才会出现这种情况，要从根本上解决这个问题，就必须要面对一些事情，要找件失眠的原因，要多一些正能量积极乐观向上的一些思想，而且要多锻炼身体，提高身体素质。
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病情分析：
是不是在睡觉之前，我们喝了一些咖啡，浓茶，酒之类的饮品，这些东西可以导致失眠，精神紧张。还有可能是平时太过于劳累，身体肌肉酸疼的无法入睡。除此之外，还有可能是身体有稍许不适，比如长期心肌缺血，心脾两虚，肝火旺盛等一系列的症状，这都会让我们夜不能寐，入睡困难。
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