按摩膝盖有什么好处
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病情分析:
按摩膝盖的好处有很多,尤其像平时运动比较多的,对膝盖是有很大的损伤的,还容易造成滑膜炎骨质增生以及缺钙的症状,经常都去按摩膝盖可以这些现象的发生,平时不仅可以做按摩保养膝盖,也可以适当的做一些艾灸,烤电理疗等来保养,饮食上也要注意多吃补钙的食物,少吃辛辣刺激油腻生冷的时候。
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病情分析:
打篮球导致膝盖软骨部位摩擦过度,容易出现韧带损伤或者肌肉拉伤,这个时候适当按摩可以促进局部的血液循环和新陈代谢,而且还有很好的活血化瘀,消肿止痛的作用,能够使膝盖部位的肌肉神经处于放松状态,除了运动后进行膝盖按摩,在打篮球前也应该进行一些热身运动。