一个德克士鸡腿堡卡路里大概是550卡路里,是属于热量偏高的食物,我要注意,保持身材的话,建议还是少吃之类热量比较高的食物,日常生活当中可以,多吃一些青菜水果之类,或者一些低热量食物,有利于保持身材的苗条,平常也可以多参加有氧运动
一个汉堡的热量是比较高的,可能会有300到400卡路里,所以要注意平时不要吃太多的汉堡,不然容易导致肥胖。日常生活中也可以自己做一些饮食带去吃,也干净卫生,平时的话多吃新鲜水果蔬菜,或者选择一些合适自己的食物。注意饮食营养的均衡。
北京大学人民医院 临床营养科