生姜治失眠
病情描述：我最近睡眠一直不好，睡不着还容易醒，听人说可以煮生姜水喝，生姜可以治失眠吗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
生姜是可以治疗失眠的，晚上睡觉时可以将生姜切成片，用纱布包起来，放在枕边，对失眠的患者还是有点帮助的，失眠的人主要还得依靠自身调节，作息时间规律，平时多运动，晚上多泡泡脚，促进血液循环，放松心情，也有助于睡眠。对于失眠严重型的患者，可以服用一些安眠药物促进睡眠。
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病情分析：
睡不着容易醒是失眠的常见的症状，影响睡眠质量，诱发焦虑或者抑郁等精神心理疾病，考虑有工作或者生活压力过大，可以就诊医院精神心理科看看，让大夫使用镇静助眠的药物治疗，注意按时作息，不要熬夜，睡前不能喝酒，咖啡等兴奋性饮料，适量锻炼身体，增强体质。
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