容易上火怎么办？

病情描述：您好医生，我今年25岁，男生。我这几年特别容易上火，吃面都能上火，眼睛干涩，脸上还会长痘痘，有时候会有些便秘，一上火就是好几天。请问医生容易上火怎么办？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

可以口服黄连上清丸或知柏地黄丸。多吃青菜水果，尤其多吃凉性食物，水果，不要吃辛辣刺激性食物。绿豆水，菊花，金银花泡水，都能起到很好的泻火作用。同时一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，一定要调整心情，保持心情舒畅。多喝蜂蜜水，预防便秘，也能起到很好的泻火作用。
刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

可以口服黄连上清丸，牛黄清胃丸，知柏地黄丸，杞菊地黄丸，平时多吃苦性凉性食物，如苦瓜，苦菜，海带，银耳，木耳，西瓜，冬瓜，黄瓜，红豆，绿豆，香蕉，每餐吃得不要过饱，还要多喝蜂蜜水，预防便秘，能起到泻火的作用。

要营养均衡，还要多喝蜂蜜水，预防便秘，也能起到泻火的作用。室温不要过于环境，要保