喝茶可以减肥
病情描述：我现在的体重已经达到了130斤，很自卑，需要减肥，请问一下喝茶可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝茶没有办法减肥的，想要减肥，最主要的还是加强体育锻炼并且控制饮食，这样才是最安全最有效的减肥方式，但是必须要长期坚持才可以，短期内作用并不是很明显。如果体内湿气比较重的话，可以喝一些赤小豆泡水或者是荷叶茶，有排湿的作用，体内湿气太重，也不利于减肥。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
喝茶对减肥是有一定帮助的，因为茶叶中含有大量的茶碱，具有清脂的作用，但是只喝茶是解决不了肥胖问题的，因为肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了机体消耗的能量所引起的，所以要在保证营养均衡的条件下减少食物的摄入量，每顿饭不要吃得过饱，尤其是晚餐要尽量的少吃一些。
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