膀子粗怎么减
病情描述：现在在广州这边天气还不是很热，还有很多人穿裙子，可是我的膀子很粗，请问膀子粗怎么减？
医生回答 (2)
-
病情分析：
膀子比较粗平常的时候可以通过一些减肥操来进行减肥。通过减肥操来进行减膀子大概需要两个月左右才能够看出来比较明显的效果。而且在减肥的时候也是需要注意，尽量不要吃一些过于油腻的食物，以清淡的食物为主，也可以通过跑步的方式来进行，减全身也能够达到减膀子达到效果。
-
-
-
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
建议平时多进行运动，走路的时候挺胸抬头，平时多进行一些身体拉伸性的体育运动，比如慢跑，游泳，仰卧起坐，蹲起等，另外饮食方面少吃一些主食，可以多吃一些牛肉，鸡胸肉以及含热量较少的食物，多吃一些富含维生素c的水果，比如猕猴桃，西红柿，苹果等，能够起到局部减肥的作用。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号