本人20将近五分之一都是白发怎么办
病情描述：还年轻着呢，可是头发好多都是白头发，也不是少年白的年纪啊，本人20将近五分之一都是白发怎么办？
医生回答 (2)
-
-
-
王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
青年或青壮年白发多是和遗传因素存在很大关系，需要服用非那雄胺类的药物，使体内激素水平升高，刺激黑头发的生长，平时要多进行头部按摩，还可多使用生姜水清洗头发，饮食上也要多吃黑芝麻，何首乌等生发固发的食物，会利于头发的生长发育。要学会自我减压，避免过度操劳。
-
-
病情分析：
你好，不要有什么心理压力，调整好心态，正确面对，保持心情愉快，不要用脑劳累过度，注意保证充足的睡眠，不要熬夜，晚睡尽量在晚上11点之前睡觉，加强营养，多吃一些补肾养血的食物，还有多吃一些黑豆，黑芝麻等黑色类的食物和富含维生素，微量元素的食物，多按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，考虑就会有改善。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号