柚子减肥方法，好吗？
病情描述：我已经18岁了，我渐渐意识到自己很胖。因为自己的体重，很难交朋友。所以我很想减肥，因此最近在找各种方法减肥。朋友推荐我柚子减肥方法，可是我不知道好不好。所以医生，我想问一下，柚子减肥方法，好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥在饮食方面必须科学合理，这样既能够保证身体的营养又可以减少热量的摄入，通过柚子来减肥没有什么太大的科学性，如果只吃这种食物的话，那么身体肯定承受不了。减肥平时多吃蔬菜和水果，这些食物热量比较低，只要不吃的太饱，那么基本上都不会过多的摄入热量的，另外运动必须要多做，加强运动才能够更加有效的减肥。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，柚子并没有减肥的作用，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜西红柿，苹果等少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动
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