每天15分钟减肥舞能够减肥吗？
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病情分析：
15分钟的运动量，对于要求有减肥需求的人来说是远远不够的，因为对于热量代谢来说，只有超过半小时以上的剧烈运动才会有一定的减肥作用的脂肪代谢，所以说每天的运动量要超过半小时到40分45分钟以上比较好，同时要注意的就是，一定要注意饮食的调整，不要吃过多热量较高的食物 。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，每天15分钟的减肥方法能够减肥，但是减肥效果不太想过，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚上7点以后进食，平时也要多加运动。
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