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鸡汤的卡路里?

病情描述:我现在上高二了,我妈妈觉得我学习压力太大了,基本天天给我煮鸡汤喝,喝的我都厌烦了。身材也一直发胖了,感觉越来越丑了,鸡汤的卡路里会不会很高?
医生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    鸡汤的卡路里具体是多少不是非常的清楚,但是相对来说也是比较高的,特别是比较油腻的鸡汤,所以说,吃鸡汤的时候尽量不要吃得过于油腻,把上面的一层油腻排除掉是比较好的,而且想要减肥的话,那么你还是要做到,少吃多餐,不要暴饮暴食,做到营养全面均衡,荤素搭配好。

  • 龙其金
    龙其金 主治医师
    枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,鸡汤的卡路里的确是比较高的。你妈疼爱你,让你长胖点身体壮实吧。壮实的人都是身体肥硕的。你妈也不知道变换花样給你做美食。天天喝鸡汤也容易上火吧。一个交换份是九十千卡热量,鸡蛋六十克就有这么多卡路里,瘦羊肉五十克,瘦牛肉五十克,鸡肉也应该差不多吧。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,一般来说鸡汤的热量并不是很高,虽然有一些油脂的成分,代谢问题不大,但是,这也跟烹饪的方法有一定的关系,有的就是煮的清鸡汤,一般来说还好,有的是先将鸡肉炸过以后再煮,那么相对来说这个量就会比较高一些,肉适当的补充还是有必要的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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