怎样见笑腿上肉？
病情描述：我今年28岁，女，高中时期经常运动导致小腿好多肉啊，近期因为备孕打算减肥的计划，所以特地咨询有关怎样减小腿上肉的问题，希望能得到一个中肯的答复。
医生回答 (3)
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病情分析：
备孕的时候是不能盲目进行减肥，比如口服减肥药、过度节食不吃饭等方法进行减肥，这些减肥方法虽然能起到减肥的作用，但会出现反弹的现象，还不利于身体健康，尤其现在处于备孕阶段。如果想减肥可以通过运动的方法进行锻炼，比如多走路、跑步、游泳等有氧运动。
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病情分析：
如果是在备孕前期是不能减肥的，如果是小腿上肉比较多，建议还是通过散步多走路这种情况来减肥，尤其是在备孕期间或者是备孕前期是不能口服减肥药物的，在备孕期间也注意不能盲目的减少饮食引起低血糖或者是贫血，大多数情况下需要通过运动锻炼来改善。
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病情分析：
所有减肥均是全身整体减，没有单独减小腿的方法，减肥需要摄入能量小于消耗能量，首先要严格控制饮食，在保证营养全面均衡的基础上，尽量减少摄入，同时适量增加运动，可以多做一些跑步之类的有氧运动，对瘦小腿有一定帮助，不建议应用各种减肥类药物。
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