鸡肉减肥做法有哪些？
病情描述：我今年26岁，最近我在减肥，基本上每天下班以后都会去健身房健身减肥。健身教练告诉我说，不仅要运动，还要饮食习惯的健康。他建议我多吃鸡肉。请问鸡肉减肥做法有哪些？
医生回答 (3)
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病情分析：
多吃鸡肉的话，那么建议你可以炒着吃，煮着吃都是可以的，但是一定要注意，不要过于油腻就可以了，平时的时候想要减肥的话，还是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要多锻炼身体，饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，晚餐的时候要少吃一些，多吃蔬菜水果。
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病情分析：
您好，水煮鸡肉，在水煮鸡肉之前把鸡肉的皮和鸡油去除，水煮好后稍微放一点盐就可以了，盐一定不要放多了，这样前期鸡肉就处理好了，处理好之后就可以根据自己的喜好和自己喜欢吃的蔬菜搭配在一起烧了，希望能帮助到您，祝您健康愉快，再见。
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病情分析：
你好，鸡肉也不会减肥的，所以说，你要看一下你想要做什么？如果你只是想通过肌肉替代一些高热量的食物，那么对于原来的情况下，你现在就有可能会体重能够控制的，在这方面来说会起到一定的减肥效果，否则的话有可能会适得其反，甚至会更胖。
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