怎样增强身体免疫力
病情描述：身体免疫力很差，平常很容易感冒发烧。一般怎样增强身体免疫力？
医生回答 (2)
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
建议首选物理的方式去改善，多做有氧的体育运动，如慢跑，骑自行车，打羽毛球，游泳等，并且要多吃高营养的饮食，如果症状比较严重的情况下，也可以选择适当的服用，增强身体免疫力的药物进行治疗，否则长期的免疫力低下，有可能会导致患者患有一系列的疾病。
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病情分析：
可以在平常的时候多吃一些蔬菜和水果，补充维生物和矿物质，可以提高机体免疫力，另外每天可以做一些锻炼，进行一些有氧运动，如游泳，慢跑，篮球等活动，可以增强机体素质，提高身体免疫力，具有抗病能力，在平常的时候也要注意防寒保暖，面对温差较大的时候，一定要提前做好御寒措施。
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