减肥期间不能吃什么水果
病情描述：这段时间在减肥期间，然后特别想吃水果。减肥期间不能吃什么水果？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间在水果的摄入上没有明显的禁忌，但是尽量选择应季水果，避免过多的摄入含糖量过高的水果，以防导致糖类沉积转化为热量，同时要注意在水果的摄入上要保持少食多餐的饮食原则，不要过度的节制饮食，以防引起营养不良，非但达不到减肥的功效，一定程度上还可能会造成身体损伤。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
减肥期间最好少吃一些比较甜的水果，比如西瓜、哈密瓜、橘子等，提倡科学健康的减肥方法，不能够过度节食或者饮食过于单一，长期下去会导致营养不良，诱发很多身体上的疾病，减肥时也要保证营养均衡，饮食多样化，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，比如玉米，山药，红薯等。
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