怎么样减少老年斑
病情描述：年纪大了就出现老年斑，想减少一点老年斑让自己看着年轻点，怎么样减少老年斑？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
要想减少老年斑的这个情况，那么建议还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，要坚持的锻炼身体，提高身体素质，因为坚持锻炼身体，可以让体内的垃圾毒素快速的排出垃圾毒素，及时的排出来之后就可以减少老年斑的生成，大多数老年斑的生成主要还是因为垃圾毒素不能排出来，停留在皮肤。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
就是在饮食方面一些含脂肪比较多的食物尽量不要吃，平时应该多吃一些水果，因为水果当中的维生素含量还是比较高的，他们能够帮助淡化一些斑点，老年人虽然岁数比较大了，但是适当的运动还是有必要的，坚持运动能够增加身体的代谢循环，减少一些色素的沉积，平时在饮食方面可以多吃一些圆葱。
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