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瘦手臂的运动有哪些?

病情描述:我今年21岁,一直以来我的身材都很十分完美,但唯一不足的,就是我的手臂有点粗。最近我想把我的手臂瘦下来,这样子穿裙子会比较好看,所以想知道瘦手臂的运动有哪些?
医生回答 (1)
  • 张东
    张东 住院医师
    西峡县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    想要瘦手臂,每天可以建议甩胳膊,做扩胸运动,或者每天抬高上肢二十次,睡前坚持做仰卧起坐!一早一晚坚持跑步,呼吸新鲜空气,还可以多喝薄荷茶,多吃冬瓜。平时要保持良好的生活习惯,不要熬夜,少吃甜食,多吃富含维生素的食物,不要暴饮暴食!

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