水煮大白菜一碗多少卡路里？

病情描述：我今年20岁，女，最近打算减肥，所以要恶补一些相关知识，比如食疗方面的就是想问问水煮大白菜一碗多少卡路里呢？医生您对减肥的医学方法有什么中肯的建议吗？

医生回答 (3)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

这个具体的卡路里有多少并不清楚，但是相对来说是比较少的，平时的时候可以适当的多吃一些这样的食物，在减肥的过程中，还是要注意运动和饮食相结合是比较好的，平时的时候做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，在坚持锻炼身体。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

一碗水煮大白菜，如果按照一百克左右来计算的话，热量大概60在80左右，你这种情况减肥的话是可以吃，水煮大白菜的，而且减肥的话，你也可以通过针灸埋线减肥，或者是配合一些减肥的中药调理，但是需要注意日常生活中要忌口，以及多运动才能达到比较好的减肥效果
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，这个卡路里肯定是比较低的，但是这种吃法还是不太科学，因为你可以补充一些维生素，还有一些纤维素这一类的，但是营养成分明显不足，所以你如果光吃这个东西的话，那么可能会减肥，但是可能会造成你其他的问题，甚至出现周身浮肿，比较麻烦。

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