晚上几点以后吃东西长胖
病情描述：我这段时间胖了很多，所以我决定要减肥，想咨询一下，晚上几点以后吃东西长胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上在8点之后吃东西很容易发胖的现象，因为在晚上8点之后身体的机能就逐渐的进入到休息的状态，这个时候吃太多的东西就会导致堆积在体内，长时间的也就会引起脂肪，但如果在网上的时候出现了饥饿的现象，可以适当的吃一些水果或者是喝酸奶，然后在做一些运动锻炼。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
最好是在八点之后就不要再吃任何东西了，因为这个时候身体会随着人体进入休息的状态，而且消化系统代谢的也是比较慢的，再加上肠胃的蠕动比较慢，所以就会把脂肪堆积在身体里，就会出现发胖的情况，在晚上的时候可以多吃一些容易消化的食物，多吃一些流食之类的。
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