橙子汁的功效与作用
病情描述：舍友最近看了很多养生的教程，其中出现最多的是橙汁，我想知道橙子汁的功效与作用。
医生回答 (2)
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病情分析：
橙子汁的功效和作用本身含有的各种微量元素，维生素的成分都是比较高的，而且有时候感冒咳嗽比较厉害的情况下，蒸橙子来吃也是可以起到一定的作用的，那么建议在平时的时候适当的吃一些对身体是有好处的，但是也不能够过量的，要想身体健康，平时的时候要养成有自己的生活饮食方式。
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病情分析：
橙子富含丰富的维生素c，具有增强身体抵抗力，分解皮肤黑色素，降低身体胆固醇，高血压等作用，建议在日常生活中可以多吃一些橙子和橙汁，能够促进肠道的消化和吸收。在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，也具有养生的作用，而且能够有效的促进身体的新陈代谢。
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