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巧克力可以减肥?

病情描述:我今年21岁,性别女。我平时特别喜欢吃甜食,特别是巧克力,每天都要吃一个。最近有一个朋友跟我说是巧克力可以减肥。但是我对此表示怀疑态度。我想请问一下医生,巧克力可以减肥?
医生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    巧克力是不可以起到减肥的作用的,巧克力的热量是比较高的,所以说对于这些高热量的食物还是要少吃一些,想要减肥,首先要控制住自己的食欲,不要吃得过多,做到少吃多餐,不要暴饮暴食,而且对于零食,甜食,垃圾食品,高热量的食物汉堡包,薯条这样的食物都是要少吃。

  • 武娜
    武娜 医师
    博野县中医医院 二级
    病情分析:

    你好,根据你的描述,我的解答如下,女性,21岁,我对你的建议是如果想减肥,就应该适当的少吃,多运动,我觉得这样可以减肥,要坚持下去不反弹,就离成功不远了。巧克力是高糖高热量的食品,应该不吃或少吃,我的解答希望对你有帮助。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,巧克力,如果要减肥的话滴,你可以选择黑巧克力,不要选那些含糖量较高的巧克力。其次,你吃巧克力的话,可以替代一些其他的食物,这样可以起到一定的有效的作用,如果你别的东西不嫌少,同时又增加巧克力的话,那么在这种情况就有可能会导致你会肥胖。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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相关问答

巧克力可以减肥吗?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

答:你好,你要知道巧克力本身也是含有一定的热量的,那么你吃多了的话肯定也会引起肥胖的...

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