啤酒肚怎么减最快
病情描述：经常喝啤酒，现在长了啤酒肚想把啤酒肚减掉。啤酒肚怎么减最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
啤酒肚主要是因为不良的饮食习惯，长期久坐久站等导致的腹部脂肪堆积过多造成的，所以建议通过体育锻炼的方式来消除多余的脂肪，如仰卧起坐，瑜伽，平板，支撑跑步等。同时还需要调整饮食结构，尽量清淡饮食，减少喝啤酒的次数，最好是忌烟忌酒，而且还要注意保证充足的睡眠。
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病情分析：
啤酒都想要快速的减下去，那么就要养成有规律的生活方式，减少晚上的应酬，不要总是吃了之后坐在那里不运动，很容易造成局部脂肪堆积的这种情况发生，因为减肥还是要养成好的生活饮食习惯，坚持锻炼身体，不仅可以提高身体素质，还可以起到很好的控制体重的作用，饮食做到清淡饮食为主。
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