怎样加快身体新陈代谢呢？

病情描述：我今年24岁，然后最近想要健身，但是听健身教练说我的身体新陈代谢比较缓慢，所以健身要想看到效果会非常的难，所以就想问，怎样加快身体新陈代谢呢？以便于我健身更好的进行。

医生回答 (2)

吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

从医学的角度上来说，新陈代谢是属于生命维持的正常的一种状态，而不可以加快或减慢描述的状态，可能指的是功能比较弱血液循环较慢的说法，这个情况就要注意的是通过科学有有效的体育锻炼是会增加身体的血液循环和抵抗力，免疫力的，那对于新陈代谢方面的指标来说，在正常的状态就可以。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，加快新陈代谢最好的方法就是加强体育锻炼的亲，您看运动员的新陈代谢都比较快，这是他们长期剧烈运动换来的，新陈代谢就是把人体内已经氧化了的细胞排出体外的一个过，一般女性都会比男性新陈代谢要慢一些，但是并不是新陈代谢慢的人就不健康。

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