减肥可以吃花生
病情描述：你好，听说花生的热量很高，我现在在减肥，请问减肥可以吃花生吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥的时候建议还是不要吃花生，吃花生属于高蛋白，对于这种植物蛋白有可能会引起体重增加，可能会对肥胖产生一定的影响，在减肥期间需要多吃蔬菜和水果，多吃清淡的食物比较好，不要吃高热量的食物，在控制饮食的基础上也需要进行多活动多锻炼，才可以更好的减肥。
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病情分析：
花生的热量是比较高，在减肥的过程当中可以吃花生，不要过量就可以了，每天适当的吃上几颗，对身体来说还是有着一定的营养价值的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，任何的食物都不能够过量的来吃，过量的来吃的话，对减肥来说是没有作用的，一定要做到食物的多样化，但是要少吃多餐，然后坚持锻炼。
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