怎么知道自己缺铁？
病情描述：医生您好，我今年22岁。最近我总是觉得很容易疲劳，我妈就说我是缺铁，每餐都煮很多青菜给我吃，说是能补铁。请问医生人怎么知道自己缺铁？吃青菜能补铁吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
这个情况是有缺铁的可能，也是要查下微量元素的情况来进行对症补充治疗，如果确定是缺铁的情况可以多吃一些红枣，桂圆，瘦肉，鸡蛋，动物肝脏，水果和蔬菜等这都是有利于铁的吸收，同时也是要注意补充多种维生素来进行调理身体的情况，也是有利于恢复正常的情况。
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病情分析：
您好，缺铁有以下几个症状，烦躁易怒，体力耐力下降，口腔容易溃疡发炎，口角皲裂，吞咽困难，毛发无光泽，皮肤也比较干燥，还容易感染，心悸气短，头晕头疼等症状，调节饮食，含铁的食物有，动物内脏，木耳，菠菜，红枣，鱼类，豆类等。合理搭配，不太严重食补就可以了。
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病情分析：
你好，缺铁的人可能会有一些症状，比如说有可能毛发比较枯燥，还有就是有可能指甲出现了一些问题，还有就是有可能有缺铁性贫血，还有一些人可能有异食癖，不管怎么说，你还是要看一下你的结果，如果你缺的话，我建议你还是用动物类的食品比较好一些。
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