不吃东西没精神
病情描述：平时我每天早上如果时间来不及了就会吃不到早饭，不吃东西没精神该怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
不吃东西也没有精神，这个属于是正常的，每天早晨如果说不吃东西，那么身体需要的一些营养成分不能够得到保证，所以说才会有这种情况的发生早餐是非常重要的。所以说还是要注意一下早餐的营养全面均衡，荤素搭配好，平时的时候养成有规律的生活饮食方式，也是要多锻炼身体，提高身体素质。
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病情分析：
不吃东西会没有精神的这个情况，一般人来说都会有这种状况的发生，不用过于的担心，每天早上来不及吃早餐的话，可以提前准备上一些零食或者是早一些起床，因为长期的不吃早餐对身体的伤害也是比较大的，偶尔的时候不吃早餐又没有东西，可买的情况下，只能是坚持一下，平时就要做好一些准备。
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