含碳水化合物的食物有哪些
病情描述：血糖偏低，常头疼头晕，偶有便秘，听说多吃含碳水化合物的食物有助于改善，含碳水化合物的食物有哪些
医生回答 (2)
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病情分析：
碳水化合物能够为人体提供热能，碳水化合物是人体必须的物质，富含碳水化合物的食物比较多如大麦，小麦，玉米，燕麦，高粱，水稻，西瓜，甜瓜，香蕉等。建议在日常生活中一定要注意个人的饮食问题，人体需要每天50%~60%的热量来自碳水化合物，所以一定要慎重选择饮食。
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病情分析：
可以多吃一些小米，大米，小麦面，大，玉米面儿，以及菠菜，油菜，圆白菜，莲藕。土豆都是可以的，同时也要补充一些含有维生素的食物，这样才会让身体里起到平衡的作用，并且要保证营养均衡，荤素搭配，另外也要多注意休息，不要做一些剧烈的运动，还要注意多休息。
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