喝什么粥减肥
病情描述：生过孩子之后，体型不仅严重变形且体重居高不下，想减肥，喝什么粥减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多喝一些荷叶粥，杂粮粥，小米粥等，能够起到很好的减肥效果，平时也可以多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食品，太过油腻的食物也不要吃太多，也可以选择不吃晚餐，每餐不要吃的太饱，吃七八分饱就可以了，这样能够更好的帮助控制体重，还能够帮助减肥。
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病情分析：
喝什么粥也不能够起到减肥的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，需要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，所以说调整好自己的心态减肥，一定要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些才能够保证。
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