晚上只吃小番茄可以减肥吗
病情描述：体重120斤，想减肥，晚上基本不吃什么东西，晚上只吃小番茄可以减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上只吃小番茄对于减肥来说可以起到一定的作用，但是减肥是一个长期的过程，晚上的时候不吃饭可能有些人也坚持不了，可以少吃一些，吃得早一些，吃的清淡一些，选择多吃一 些蔬菜水果，这个是有好处的，而且减肥也离不开，坚持的进行体育锻炼，一定要坚持，不能够中断运动和饮食相结合才有效果。
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病情分析：
在晚餐的时候不吃主食，不吃菜，只吃小番茄是可以达到减肥的效果的，但是如果长期的不吃饭，那么身体的新陈代谢速度就会放慢，这样更加不利于减肥，所以为了使身体的新陈代谢速度提高，在平时生活中一定要多喝白开水，另外还要多加运动，不仅可以燃烧脂肪，而且还可以提高代谢率。
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