减肥可以吃葡萄
病情描述：我心里一直觉得比较甜的食物含糖量都比较高，减肥期间不适合吃，请问减肥可以吃葡萄吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
葡萄的热量比较高，糖分比较大，减肥期间不适合吃，以免影响到减肥的效果，在这期间要多吃一些低糖、低脂肪、低热量的食物，要多吃新鲜的蔬菜，其中粗纤维含量比较高，热量比较低，有利于促进身体的健康，还要注意不要劳累，适当的增加体育运动，有利于消耗脂肪。
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病情分析：
在减肥期间可以吃葡萄，适当的吃一些葡萄对身体来说也是比较好的，因为葡萄当中富含的各种营养成分是比较多的，但是减肥的过程当中饮食的控制也是非常重要的，特别是一些比较甜的时候，一定要少吃一些，不利于减肥，减肥还是要做到营养全面，但是要少吃多餐，细嚼慢咽，各种食物都要吃一些。
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