减肥时晚餐吃什么好
病情描述：您好，我想减肥但是怕缺营养，我想咨询一下减肥时晚餐吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体如果比较肥胖的情况下，可以考虑规律的减肥，减肥最好的方法就是多吃蔬菜水果，少吃油腻的肉类，一般来说坚持三个月到半年以上时间的话，都是有一定效果的，其他的暂时来说也没有什么很特殊的处理，一般早期干预处理之后体重可以得到明显的下降，慢慢来吧，不要太着急担心。
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病情分析：
减肥的时候晚饭还是要吃的清淡一些，和一些小米粥不要过于的油腻，而且吃的少一些，吃得早一些对于减肥来说都是非常重要的，减肥的过程当中还是要注意营养的，一定要做到营养全面均衡，各种食物搭配好，但是要做到的就是少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体，才能够起到好的作用。
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