新陈代谢的快慢与哪些有关？

病情描述：我最近很苦恼，发现自己体重太过超标了，可是明明也没有吃很多东西，但就是很容易长胖，网上说这有可能是新陈代谢的问题，就是每个人体质不同。我想问下新陈代谢的快慢与哪些有关？

医生回答 (3)

陶琨 副主任医师
北京航天中心医院三级甲等

病情分析：

新陈代谢的快慢和身体素质的好坏有着一定的关系，所以说在平时的时候还是要多锻炼身体，提高自身的身体素质，如果说新陈代谢比较慢的话，体内的垃圾毒素是不能够及时的排泄出来，会导致身体出现一些不健康的状况，而且过度的肥胖也是要进行减肥，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多锻炼。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

生活的环境，饮食，以及作息，体质，年龄，都会影响到新陈代谢，新陈代谢慢，就会容易导致肥胖，所以平时要规律的饮食作息，以及少食多餐，多运动，新陈代，这样才有助于加速新陈代谢，要保证充足的睡眠，宜适当的营养支持，如果早期新陈代谢比较紊乱，相对比较慢的话，也可以配合药物的调理
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，新陈代谢本身来说就是机体的问题，跟你的先天性有一定的关系，后天性往往就是跟年龄有关，而且有的人可以加强新陈代谢，比如说你可以进行适当的运动，这样可以有助于你的新陈代谢增强，但是基本上胖的人的新陈代谢能力都要比瘦的人强一些。

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