白粥没营养

病情描述：我很喜欢喝白粥，但是周围人说白粥没营养，请问医生白粥没营养吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

白粥指的是用白米熬的粥，白粥的营养价值是比较高的，因为大米里面含有多种维生素和矿物质，膳食纤维的含量也比较丰富。经常喝一些白粥，具有很好的养胃效果，可以促进胃肠道蠕动，还可以补充身体需要的营养成分。而且大米里面的脂肪含量非常低，可以降低体内胆固醇的含量。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

白粥当然也是有营养的，因为米中富含的各种微量元素成分是比较多的，所以说白米粥也是有着一定的营养成分的，特别是在早晨的时候喝上一些米粥，对身体来说也比较好，比较清淡，还有营养，日常的生活当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，才能够保证身体的健康。

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