运动后出虚汗怎么回事？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，运动后受热后出虚汗是正常的生理现象，如果平时总是出虚汗过多，多考虑缺乏维生素微量元素，低钙平时体质虚弱，气血亏虚，脾肾亏虚等病因而导致的。平时需要规律生活，保证充足睡眠，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，食疗建议您可以选择，山药，薏米，莲子，大枣，核桃，黑米，黑豆汤，补气血，补脾肾的食物调理。如果总是不缓解，需要进一步的检查。
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病情分析：
你好，人在运动后，身体活动量增加，血液循环加快，就会有出汗的症状，少量的出汗属于正常的生理现象，如果是出汗量比较大的话，多考虑是肾气亏虚，维生素缺乏的原因所导致的。建议可以服用玉屏风颗粒，维生素b1调理一段时间看看，平时还要多吃一些高蛋白，高营养的食物，多吃含维生素丰富的蔬菜水果。
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