骑动感单车能减肥
病情描述：现在我想要减肥，所以我准备去健身房，请问骑动感单车能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
骑动感单车可以减肥，但是要注意骑动感单车的速度不要过快，因为慢速骑行消耗的脂肪会比较多，如果每天能够坚持骑半个小时动感单车，经过一段时间后体重就有很明显的变化。但是在此期间还要控制饮食，少食多餐，尽量少吃碳水化合物，多喝温水促进身体新陈代谢。
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病情分析：
动感单车是有利于减肥的，动感单车对于体能的要求特别高，在运动过程中全身都在锻炼，而且还可以增强腿部的力量，在消耗能量的同时还能够达到减肥的目的。但是进行这种体育锻炼，身体会排出很多汗液，水分流失比较快，所以要及时的进行补水，一般运动时间必须在30分钟以上。
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