吃什么可以提高记忆力
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病情分析：
记忆力与人体内锌、钾等微量元素的含量有关，也与脑细胞的发育有关，还与日常作息有关，所以提高记忆力可以常吃含锌、钾、蛋白质等丰富的食物，例如含锌丰富的牡蛎、苹果，含钾丰富的香蕉，含蛋白质丰富的瘦肉、牛奶、鸡蛋等，在日常作息中要注意不要过于劳累，要作息规律、不能熬夜。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
平时可以多吃一些健脑的食品，比如核桃，牛奶，鸡蛋，各种坚果，海带，鱼类，蛋类，豆制品等富含蛋白质和维生素还有卵磷脂含量比较高的食物，除了饮食以外平时也要配合体育锻炼，多到户外做一些有氧运动，促进身体的气血循环，这样可以增加脑细胞的营养，达到提高记忆力的效果。
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