吃什么东西可以快速通便
病情描述：消化不良，经常感觉肚子胀胀的，便秘，吃什么东西可以快速通便？
医生回答 (2)
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病情分析：
有便秘症状的发生可以通过吃具有通便润肠功效的食物来促进排便，这类食物常见的主要包括香蕉、红薯、蜂蜜、牛奶、火龙果、猕猴桃等，此外，病人在日常饮食中还要注意增加新鲜蔬菜和水果所占的比重，这类食物中的膳食纤维不仅有利于肠道有益菌的生存繁殖，而且还能够促进肠道蠕动加快。病人的主食也不能吃得过细，需要适当的吃一部分粗粮，粗细搭配也有利于改善便秘症状。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
如果消化不良感觉肚胀，而且还伴有便秘的话，考虑可能是由于辛辣刺激性食物吃的过多，而且胃肠道的蠕动功能变慢所导致。所以建议平时一定要少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含纤维素多的蔬菜，可以多进行腹部的按摩，必要时可以吃一些润肠通便的药物，如果仍然不能改善要到医院检查。
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