晒太阳能补充维生素D

病情描述：医生说没事的时候可以多带宝宝出去晒太阳，请问晒太阳能补充维生素D吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

晒太阳可以补充维生素d的，真皮发生不产热的化学反应，变成维生素D，维生素D可能对居住在空气污染严重地区的哮喘儿童有保护作用。需要注意的是带宝宝晒太阳要注意时间，因为宝宝的皮肤比较娇嫩，晒太阳时间过长就会导致皮肤干燥或者出油。除此之外，晒太阳注意时间，避免出现维生素d中毒。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

多晒太阳对于补钙来说是非常有好处的，因为只要接受到足够多的日光，那么就可以合成维生素d，所以说平时的时候，在宝宝小的时候一定要经常再出去晒晒太阳，对身体对补钙来说都是有好处的，而且在日常的饮食当中，建议可以吃一些鱼类的成品蛋黄，蘑菇奶油，动物的内脏对干补钙来说都是有好处的。

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