性感微凸的肚腩怎么练成？
病情描述：我最近在网上看到了一个女模特，她拥有修长苗条的身材，让我十分羡慕。我最喜欢的就是她性感微凸的肚腩。我也想锻炼出这样性感微凸的肚腩。请问医生，性感微凸的肚腩怎么练成？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
性感微凸的肚腩，大多是有腹肌。还是需要通过长期的锻炼，才能使脂肪变成肌肉。平时饮食上也要注意，少吃高热量高脂肪食物，避免皮下脂肪堆积。同时多锻炼瘦身，增加体内肌肉的含量，才有可能会练成性感微凸的肚腩。一般饮食上调节也是很重要的。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
女模特的身材，当然是让人羡慕的，比标准体重还要稍微瘦的，如果是想把自己练成这种又性感又健康的身体，坚持每天运动，每天多走路跳舞或者是练瑜伽，这都是很好的锻炼方法，还有就是饮食方面一定要注意每天要均衡的摄入各种营养的，不要吃的过程也不能饿，尽量的不吃碳水化合物，防止脂肪堆积。
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