减肥便秘怎么调理
病情描述：感觉自己长胖了很多，有些衣服穿着很紧，开始减肥竟出现了便秘，减肥便秘怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，经常便秘的人内分泌一般都不是太好，建议平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量少吃，特别是烧烤牛肉汤，火锅之类的食物也不能够吃的。
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病情分析：
考虑你减肥期间如果出现便秘，很有可能是减肥导致的肠胃功能紊乱，出现这种状况，建议你每天应该多进行一下活动，这样能够帮助消化刺激肠胃蠕动，也可以吃一些益生菌来调理一下肠胃，也能帮助消化，也可以缓解便秘，而且减肥期间还要多吃一些蔬菜水果，还要多注意喝水，这样都可以帮助缓解便秘。
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